na czym w

Bosze jakaś ty expresowa :-P Ja jeszcze kończę edycję a ty już odpisujesz :-P Prawdziwa Fhurerka na straży :-D Oki :-) Jak trzeba to mogę ciąć bo za węglami nie tęsknię %-) Szefowo a czym trzeba sobie zasłużyć żeby dostać tajną recepturę na spalacz (taki jak Ola)? %-) Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-06-11 20:23:52

Teraz wyglada fajnie, bo jest mloda, ale czym czlowiek jest starszy, tym lepej wyglada bardziej umiesniony, bo niestety na czyms ta skora sie musi napiac... Wierz mi bezmiesniowe kobiety juz po 40 nie wygladaja fajnie... Popatrz na uda.doope w wieku Twoich rodzicow, ale szczuplych

Hm to może wstawie jeszcze tutaj to czym postanowiłem wspomuc suplementacje. Same suple z sfd porwałą mnie niska cena i pozytywne opinie xD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html Kreatyna odpada bo kończę cykl, białko ponieważ na diecie bedzie wystarczająca ilość [...]

Jeśli zwiększysz masę to na pewno siła w takich bojach jak MC lub przysiad ze sztangą pójdzie w górę!lecz czym większa masa tym człowiek wolniejszy mniej zwinny gorsza szybkość i wydolność,trzeba mądrze i powoli to wszytko połączyć gdy zwiększysz za szybko masę nie będzie to super rozwiązaniem!

a krew z nosa leci? krew leci przy dawkach 120 i to nie zawsze zaleznie od profilaktyki.Wszystko zalezy jak cisnienie podbije.Ogolnie srodek sieje spory postrach w watrobie o czym sie przekonalem i juz wiecej tego nie dotkne.Jak na takie zmiany w panelu watrobowym lepiej juz zjesc mete w dawce 50mg...

[...] dietę o 100%. I posiłek: o jakie białko konkretnie ci chodzi?? czy mogą być białka jajka? Może pieczywo pelnoziarniste? VI posiłek: ok moge zamienić na makaron. Tylko z czym ten makaron i ile g? Ja wcześniej w tym posiłku jadłem omlet z 2 jajek + mąka + ok 50g owsianki. Może bedzie dobrym rozwiazaniem przywrocic ten posilek? Czy moze bułki [...]

[...] leci na tym schemacie. I tak właśnie się zastanawiałem, bo nie do końca czuje jakiś power tzn. siła i wytrzymałość skoczyła, 1,5cm w łapce przybyło, ale nia czuje tego o czym tutaj sie czyta, mega power przyrosty siły masy itd. Co prawda nie chciałem żeby w szybkim tempie mnie nadmuchało, ale tez chyba tak wolno to niedobrze. Czekam do końca [...]

[...] swoj "problem" w temacie pojedynczych pytan-skoro masz swoj oddzielny temat. malo tego! rzucasz haslem-ogolnikiem nie podajac zadnych informacji o swojej sytuacji!? }:-( czym masz zastapic! MASZYNAMI I URZADZENIAMI - wlasnie po to glownie powstaly. aby radzic sobie w sytuacjach kontuzji. i nie rozpisuj juz ukladu 5x5,bo tak,jak napisalem [...]

Przeczytaj i urozmaić źródła składników: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Zwróć uwagę na zdrowe tłuszcze Orzechy ziemne wywal i zastąp(czym?-tym co jest w artykule^;-) ) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-14 22:42:14

[...] tak whooj ci zalezy to wez jeszcze te 4 tabletki po jednej na dzien i bedziesz spal spokojnie. Na drugi raz czytaj co ci ludzie majacy pojecie pisza, przejrzalem temat od poczatku i tam 8x8 ci napisal w poscie ze Clomid sie bierze 50mg ed, a ty zrobiles cos po czym niektorzy maja wieksze klopoty niz po samym cyklu. Kilka tematow o tym juz bylo

jak zrobią mistrzostwa w .... to wygramy, ale k***a nie wiem w czym my moglibyśmy wygrać-może w tańcu synchronicznym na głębokim basenie

[...] kiego pytasz i czekasz na odpowiedzi???? Nie wiem świetnie, tylko chce oceny tego co tutaj jest, a nie porad typu masuj masuj....Nie kazdy chce byc niewiadomo jak wielki. O czym my tu rozmawiamy, waga 70kg, rok stażu i ćwiczy splitem partia 2x w tygodniu}:-( Podstawy chłopie podstawy. Przetrenowujesz sie i dziwisz sie że nie rośniesz%-) Z mojej [...]

[...] farmozony,bo zaczynam gadać jak potłuczony ale to pewnie przez wynik wczorajszego meczu i sposób w jaki topiłem smutki po tej klęsce,dziś to boli jeszcze gorzej\-) No ok, ale to mi nie daje żadnej szkody:) Co do meczu - daj spokój, byłem na rynku ludzie jak bydło się zachowywali, jakieś zaczepki do policji, potem płacz - nie ma o czym gadać.

ale ja chodze spac o 11-12 jesli odradzasz ryz to czym bys go zastapil bo jest to posilek potreningowy dieta oparta na prochach bo niemam czasy w pracy na przyzadzanie sobie posilkow wiec cos szybkiego mysze sobie serwowac

bialka nie jesz? a czym chcesz zyc? Ania po pierwsze teraz regularne cwiczenia i rozpiski, po drugie nie ma posilku bez bialka, po trzecie podnieskalorie do 1700 dodaj tlusz i bialko ww mozesz zostawic na tym poziomie Treningi przynajmniej 5x w tygodniu, solidnie to co mozesz i czekamy na rozpiski ;-) powodzenia

Ludzie, nie da się całkowicie wyeliminować pracy mniejszych mięśni przy zlożonych ćwiczeniach. Wiem o czym piszę, bo sam staram się zminimalizować pracę np. trica i przedniego aktonu naramiennego w wl, ale w 100% tego nie da się tego zrobić. Człowieku, nie przepisuj tego na wszystkich, bo piszemy tu o chlopaku, który ćwiczy ledwie kilka tygodni i [...]

Po czym wnioskujesz, że w mojej wypowiedzi są jakieś nerwy? Nie ma do nich najmniejszych podstaw . Jak starasz się pomóc to bazuj na jakiejś konkretnej wiedzy na dany temat .

w czym to mam dac? Sory nowy jestem na tej stronie nie ogarniam. czemu nie moge kreatyny? cwicze juz pare miesiecy i w koncu chcialbym cos przytyc....

tego nikt nie wie w ile uda ci sie zredukowac kazdy organizm jest inny , nic tylko musisz zaczac , czym wczesniej tym lepiej ,ułoż diete żebyś był na ujemnym bilansie tak 300 kalori niżej niz twoje zapotrzebowanie powinno wystarczyc , musisz dołożyć aeroby bo bez tego ani rusz ..... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-19 19:52:41

Porównując z konkurencyjnym forum co przemawia na korzyść białka z sfd? Które białko z sfd? Najlepsze wydaje mi się Complete protein plus Czy moge mieć po nim problemy z żołądkiem? Jeżeli tak to w czym mogę znaleźć jakieś enzymy trawienne itp (rodzice mówią, że przez białko rozwalę sobie żołądek) Błonnik pomoże w pracy układu pokarmowego?